Банановый смузи с миндалём и овсянкой

Банановый смузи
В такую жару лично мне больше ничего и не хочется. Этот напиток, своей энергетической ценностью спокойно заменит вам один приём пищи. Банановый смузи густой и ароматный, обязательно попробуйте! В конце рецепта есть ещё пару примеров вкусный банановых смузи.

Нам понадобится:
  • 2 спелых банана
  • 2 сушеных инжира (опционально)
  • 250 мл молока
  • горсть овсяных хлопьев
  • 1 ст.л. целого неочищенного миндаля
  • 2 ст.л. жидкого мёда

Способ приготовления

  1. Бананы очищаем и нарезаем на кусочки.
  2. Складываем все ингредиенты в блендер и взбиваем до однородности.
  3. Если вы не хотите, чтобы смузи был слишком густым, то добавьте немного больше молока.
  4. Переливаем в высокие бокалы и тут же подаём.
Ещё варианты:

Банан, курага, манго: 2 спелых банана, горсть кураги, 1 спелое манго, очистить и нарезать ломтиками, 200 г обезжиренного йогурта или 100 мл яблочного сока.

Банан и ягоды: 1 спелый банан, гость замороженных ягод, 2 ч.л. мёда, 300 мл молока.

Этот коктейль готовится достаточно просто, ну а что делать, если хочется чего-нибудь посущественней? Ведь стоять в жару у плиты - не лучший вариант. Жителям Воронежа я хотела бы порекомендовать отличный сервис заказ еды на дом воронеж. Пройдя по ссылке вы сможете заказать множество горячих блюд и закусок, а также напитки и разные вкусные дополнения. Сделайте заказ и очень скоро вы получите наивкуснейшую еду с доставкой на дом. Рекомендую!

Приятного аппетита!

Автор: www.njama.ru

Рубрики: Блюда из молочных/кисломолочных продуктов, Напитки | Оставь комментарий Получить в PDFРаспечатать рецепт

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *