В такую жару лично мне больше ничего и не хочется. Этот напиток, своей энергетической ценностью спокойно заменит вам один приём пищи. Банановый смузи густой и ароматный, обязательно попробуйте! В конце рецепта есть ещё пару примеров вкусный банановых смузи.

Способ приготовления

1. Бананы очищаем и нарезаем на кусочки.
2. Складываем все ингредиенты в блендер и взбиваем до однородности.
3. Если вы не хотите, чтобы смузи был слишком густым, то добавьте немного больше молока.
4. Переливаем в высокие бокалы и тут же подаём.

Ещё варианты:

Банан, курага, манго: 2 спелых банана, горсть кураги, 1 спелое манго, очистить и нарезать ломтиками, 200 г обезжиренного йогурта или 100 мл яблочного сока.

Банан и ягоды: 1 спелый банан, гость замороженных ягод, 2 ч.л. мёда, 300 мл молока.

Этот коктейль готовится достаточно просто, ну а что делать, если хочется чего-нибудь посущественней? Ведь стоять в жару у плиты - не лучший вариант. Жителям Воронежа я хотела бы порекомендовать отличный сервис заказ еды на дом воронеж. Пройдя по ссылке вы сможете заказать множество горячих блюд и закусок, а также напитки и разные вкусные дополнения. Сделайте заказ и очень скоро вы получите наивкуснейшую еду с доставкой на дом. Рекомендую!

Приятного аппетита!

Автор: www.njama.ru